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머슬메이커/복근 무릎근력강화
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원산지  : 대한민국
제조사  : GENKO
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Description Muscle maker
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머슬메이커(Muscle Maker)

 


발목에 채운다음에 끈으로 조절할 수가 있습니다.

머슬메이커를 펼쳤을 때의 모습

 

개발동기

머슬메이커(근육만드는 기구)를 만들 게 된 동기는 복근운동을 위해서 그림처럼 운동을 하는데,어느날 문득 다리위에 무거운 것을 올려 놓으면 더욱 힘이 가해져서 빠른 복근형성에 도움이 될 것이라는 생각이 들어서, 그림처럼 발목에 타월을 깐 다음에 그 위에 덤벨을 올려놓고 복근운동을 했었는데,덤벨이 폭이 좁으니까 발목에 올려 놓으면 자꾸 바닥에 떨어지곤 했습니다.

해보시면 아시겠지만 집에서는 복근운동에 이 보다 좋은 운동은 없습니다.그래서 혹시 모래주머니를 사용하면 되겠다 싶어서  인터넷에서 모래주머니를 찾아 봤지만 아시다시피 모래주머니는 한발에 하나씩 차게끔 되어 있습니다.더욱이 중량도 무거운 것이 없고 전부 1~2킬로 정도밖에 안되더라고요...모래주머니를 차고 걸어야 하니까 당연히 너무 무거우면 안되겠지요..

겐꼬는 세상에 없는 것만 만듭니다.

겐꼬는 운동하면서 불편하거나 필요한 것이 있으면 지체하지 않고 바로 만듭니다.그래서 바로 만들어서 실험을 해봤습니다.그랬더니 너무나 편하고 전보다 복근운동시간이 적은데도 효율은 훨씬 더 높아지는 것입니다.

그래서 요즘에는 집에 도착해서 저녁시간에 소파에 앉아서 TV를 볼 때는 의례껏 발목에다 머슬메이커를 차고 다리를 들어 올려주는 운동을 해줍니다.

카멜크런치가 있는 분들은 윗몸일으키기,다리 들어올리기,팻킬러를 전부 할 수가 있습니다.그야말로 식스팩의 삼위일체를 한꺼번에 할 수 있다고 보시면 됩니다.

그냥 다리를 들어 올려주는 것하고, 다리위에 무거운 것을 올려놓고 다리를 들어 올려주는 운동을 한다고 상상해보세요.복근에 미치는 힘이 엄청 납니다.같은 시간을 노력해도 훨씬 효과가 빠르고 확실하다면 당연히 그 방법을 택하는 것이 현명한 일이라고 생각합니다.

 

위 그림처럼 운동을 하게되면 하복근 형성에 도움이 됩니다.그냥 다리를 들어 올리는 것 보다는 머슬메이커를 장착한 다음에 다리를 들어 올려주게되면 하복부에 엄청난 힘이 가해집니다.

 

위 그림처럼 운동을 하게되면 상복부 형성에 도움이 됩니다.복근에 엄청난 힘이 가해지는 것을 직접 경험 할 수가 있습니다.

 

겐꼬 카멜크런치가 있는 분들은 훨씬 쉽게 머슬메이커를 사용할 수가 있습니다.좌측에 있는 운동법은 무릎옆에 있는 측부인대를 발달시켜 나이들어서 생기는 퇴행성 관절을 예방해주며 무릎관절을 튼튼하게 만들어 줍니다.

 

팻킬러 효과가 한층 더해지겠지요.복근위에 있는 지방층이 견뎌내질 못할 정도입니다.

이 외에도 머슬메이커는 집안에 있는 소파는 물로 의자위에서도 사용할 수가 있기 때문에 사무실이나 집에서 틈틈이 사용하게되면 빠른 시일내에 완벽한 식스팩을 만드는데 큰 도움이 됩니다.

 

제품 종류

사용자의 체력에 따라 중량을 선택하시면 됩니다.

재질:코쥬라 원단
중량: 3kg,4kg,5kg,6kg,7kg
내용물:100% 천연옥돌(직경8mm)

여성 추천 중량:3kg,4kg,5kg에서 선택하시면 됩니다.

남성 추천 중량:5kg,6kg,7kg에서 선택하시면 됩니다.
(참고로 겐꼬 운영자는 5kg짜리를 사용하고 있습니다.)

평균 체형일 경우 처음에는 
여성은 3kg 남성은 5kg
을 권장 합니다.

 

잠깐 딴 얘기입니다.

제품을 만들기전에 실험을 해볼려고 인터넷에서 모래주머니를 사서 뜯어 보니까 비닐봉지 안에 흙이 들어 있더라고요...어찌나 먼지가 많이 나는지...아무리 보이지 않는다지만 그 안에다 흙을 넣어서 제품을 만들었네요..그러니까 모래주머니를 몇 번 차고 다니다보면 안에 있는 비닐봉지가 찢어져서 흙이 쏟아지고 먼지가 날리게 되는거지요..

 

 

 

 

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