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베개 사용법

거북목+목 디스크로 원래 목이 예민하고 약한 편이에요.
공동구매로 구입해서 몇 달째 잘 쓰고 있었는데요. (구매 초반의 적응 기간 빼고)
그런데 요즘 들어 뒷목 부분이 너무 낮다는 느낌이 들면서 편하게 자고 일어나질 못하게 되었어요ㅠㅠ...
바람을 넣어 베개도 빵빵하게 만들어봤는데,양옆만 빵빵해지고 목을 받쳐주는 가운데는 아무리 해도 바람이 안 들어가더라고요.
그러다 어젯밤에 하도 답답해서 베개 위아래를 바꿔서 누워봤더니 목을 딱 받쳐주면서 목이랑 머리가 편해지는 거예요;;

상세페이지에 적힌 기존 사용법은 가운데 홈이 파인 쪽에 목을 대고 누우라고 적혀있던데,
홈이 없는 베개 윗면으로 계속 사용해도 문제 없을까요??

아니면 이게 혹시 베개의 높이 문제인 걸까요??ㅠㅠ
저는 지금 기본 높이로 사용 중입니다.

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